| 01.15.01 | Burnout vorbeugen: Eigene Ressourcen erkennen und nutzen |
| Datum | Sa, 22.11.2025 Sa, 17.01.2026 |
| Ort | gemäss Durchführungsbestätigung |
| Zeit | 08:30 - 12:00 Uhr 13:30 - 16:30 Uhr |
| Leitung | Bättig Beatrice |
| Inhalt | Dieses Seminar thematisiert die verschiedenen Phasen und Symptome von Bunrout. Die Teilnehmenden reflektieren ihre eigenen Verhaltensmuster und lernen Warnsignale frühzeitig zu erkennen. Durch Übungen zur Selbstfürsorge, Autonomiestärkung und zum Ressourcenmanagement werden Wege aufgezeigt, wie man langfristig gesund und leistungsfähig bleibt. |
| Kompetenzen | – Entstehung und Symptome von Burnout verstehen – Persönliche Risikofaktoren und Warnsignal identifizieren - individuelle Strategien zur Prävention und zum Erhalt der mentalen und körperlichen Gesundheit entwickeln |
| Zielgruppe | alle |
| Kosten | CHF 10.00 |
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